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降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
省级两会开启，已有15名新任省级政协党组书记公开亮相****** 1月10日以来，全国多个省份相继进入“两会时间”。时值换届之年，人事议题受到外界关注。 澎湃新闻(www.thepaper.cn)梳理发现，截至11日晚，至少已有山西、贵州、云南、内蒙古、江西、吉林、海南、湖南、上海、重庆、河南、福建、黑龙江、广东、甘肃等15个省份的新任省级政协党组书记公开亮相。 在这批近期调整的省级政协党组书记中，“跨省调任”是其一大特点。他们包括： 重庆市人大常委会副主任、党组副书记吴存荣任山西省政协党组书记； 宁夏回族自治区政府副主席、党组副书记，自治区政协副主席、党组副书记赵永清任贵州省政协党组书记； 贵州省政协党组书记、主席刘晓凯任云南省政协党组书记； 北京市人大常委会党组副书记、副主任、市总工会主席张延昆任内蒙古自治区政协党组书记； 湖南省委副书记朱国贤任吉林省政协党组书记； 湖北省委副书记李荣灿任海南省政协党组书记； 海南省政协主席、党组书记毛万春任湖南省政协党组书记； 贵州省人大常委会党组副书记、副主任蓝绍敏任黑龙江省政协党组书记。 而上海、河南、广东等省份的新任省级政协党组书记则是由本地干部担任： 上海市委常委、组织部部长胡文容任上海市政协党组书记； 河南省人大常委会党组书记、副主任孔昌生任河南省政协党组书记； 广东省委常委、广州市委书记林克庆任广东省政协党组书记。 此外，本次调整中，也有多名新任省级政协党组书记来自中央机关、国家部委等部门，包括： 司法部党组书记、部长唐一军任江西省政协党组书记； 中央办公厅副主任、中央办公厅调研室主任唐方裕任重庆市政协党组书记； 国家卫健委党组成员、中央纪委国家监委驻国家卫健委纪检监察组组长滕佳材任福建省政协党组书记； 中国气象局党组书记、局长庄国泰任甘肃省政协党组书记。 (澎湃新闻记者 蒋子文) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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